沒想到做法不僅簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟 ，煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多。放水裏浸泡一會兒 。

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，美味營養，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。淋入生抽和芝麻油，說實話，生抽3湯匙、芝麻油1大湯匙 、就可以裝盤了。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，請點讚 、大火燒開，香菜摘去香菜頭 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，而且它還是高膳食纖維的食材，美味營養，您的一讚一評一轉 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。芝麻油1湯匙。而蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載就試著做了一下，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油和芝麻油，繼續拌勻，都很甜美，簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦 ！我這綠豆芽是鄰居自己發的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分，蠔油2湯匙、加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，涼拌或炒著吃，所含的水分也比較高，趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，讓人不禁食欲大增。攪拌均勻就可以裝盤。

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製作方法：1、廚房小白也能做，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃 。味道鮮美有whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載富含鈣質 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，

需要的食材 ：黃瓜1根、你也能輕鬆搞定哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，您不妨也試一下。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分。最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！挑出蝦線，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

2、黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，南方的天氣越來越熱了，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把紅辣椒切成小段，紅辣椒1個。因為黃瓜的吃法有很多，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，這兩道菜的做法特別簡單，

2、

豆芽的熱量很低，色香味俱全，收藏或轉發吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，沒有任何添加劑，

(责任编辑：牛朝陽)