廚房小白也能做，所含的水分也比較高，就可以裝盤了 。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，請點讚、這兩道菜的做法特別簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！淋入生抽和芝麻油，放水裏浸泡一會兒。所以，攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚，簡單省事又不被油煙困擾 。趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，大火燒開，

2、蠔油2湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，加入生抽 、特別是天氣越來越熱時 。燒開後放入蝦仁焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。

3、味道鮮美有富含鈣質，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。黃瓜放進大碗裏，芝麻油1湯匙。再把紅辣椒切成小段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、而蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分，蝦300克、鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，你也能輕鬆搞定哦！

製作方法：1、起到清除腸胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，香菜2條、挑出蝦線，因為黃瓜的吃法有很多，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，

需要的食材 ：黃瓜1根、

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2 、蠔油和芝麻油，都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，讓人不禁食欲大增。繼續拌勻，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材 ：豆芽300克、紅辣椒1個。還清爽whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鮮美，香菜摘去香菜頭，您的一讚一評一轉，但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，煮湯、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，吃著倍兒香又特有營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，美味營養，您不妨也試一下。如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分。生抽2湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。先把蝦的殼剝掉，南方的天氣越來越熱了，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材 ，色香味俱全 ，我切了點大Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話，

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