9、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有營養又簡單的一道菜。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
6、
剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋 、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，
olivia美食記錄：
1、沒做過的可以試試了 。
2、
5、使豆腐的營養價值得以提高，
7、平底鍋加熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅 。
3、
2、豆腐再加上一些蔬菜，
3、
8 、豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。鹽3克
做法 ：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！太厚不容易入味 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋，簡單好吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，準備好食材。使其入味。攪打成蛋液。加入少許蔥花。完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，切薄片。
4、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，加入鹽，<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：李文世)