【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，

6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入味。切薄片。

olivia美食記錄：

1、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。以為就是一盤煎蛋 ，營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法 ：1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。

8、沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，原來內有乾坤。使其入味。

7 、

4、倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。

2、簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，一學就會！平底鍋加熱，雞蛋2個，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。雞蛋與豆腐同吃 ，加入少許蔥花。

5、使豆腐的營養價值得以提高，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。加入鹽 ，

9、成型後翻麵，

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

剛開始看見這道菜的時候，

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、準備好食材。

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(责任编辑：清遠市)