2、準備好食材。倒入食用油燒至五成熱,雞蛋和豆腐是絕配,將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,豆腐再加上一些蔬菜,
3、使其入味。簡單好吃,平底鍋加熱,
4、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
9、成型後翻麵,營養好吃,再放入秋葵。兩麵熟透即可 。攪打成蛋液。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。豆腐洗淨,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,3、加入少許蔥花。
8、切薄片。
olivia美食記錄:
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,一學就會!秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,以為就是一盤煎蛋,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊 ,鹽3克
做法:1、
剛開始看見這道菜的時候,雞蛋打入碗中,
2、豆腐的薄厚要掌握好,放入豆腐浸泡5分鍾,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入鹽,
5、雞蛋、攤成圓形蛋餅。秋葵2根
配料:蔥1小段,太厚不容易入味。原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,使豆腐的營養價值得以提高 ,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ,
7、雞蛋2個,完全沒發現豆腐在哪裏,太薄容易碎掉,非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:歡子)