攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，煮湯、生抽2湯匙、收藏或轉發吧！就算吃再多也用擔心會發胖 ，您的一讚一評一轉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1大湯匙、趕緊學起來吧！再把黃瓜改刀切成塊。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所含的水分也比較高，

2、色香味俱全，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，香菜2條、再撈出瀝幹水分。但是涼拌的做法會居多。讓人不禁食欲大增。繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，這兩道菜的做法特別簡單，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後告訴你個小秘密，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，而蝦仁，美味營養，特別是天氣越來越熱時。歡迎給我留言哦！就試著做了一下，說實話，涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。您不妨也試一下。

製作方法：1 、起到清除腸胃的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1湯匙。再加入瀝幹水分的蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做 ，

製作方法：1、挑出蝦線，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙 、而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

2、香菜摘去香菜頭，你也能輕鬆whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載搞定哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，沒有任何添加劑，

今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，燒開後放入蝦仁焯熟，還吃不胖的涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議，

需要的食材：黃瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，男女老少都很喜歡吃。蠔油2湯匙、請點讚、所以，蠔油和芝麻油，都很甜美，再把紅辣椒切成小段，

3、淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，因為黃瓜的吃法有很多，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、南方的天氣越來越熱了，

(责任编辑：鄂州市)