olivia美食記錄：
1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，簡單好吃，
剛開始看見這道菜的時候，
9、太厚不容易入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中 ，
2、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，
2 、放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、平底鍋加熱，使其入味。兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，切薄片。加入鹽，加入少許蔥花 。再放入秋葵 。成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，
6、
5、豆腐洗淨，
7、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。
8、雞蛋、沒做過的可以試試了。營養好吃，雞蛋2個，鹽3克
做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。
4、兩麵熟透即可 。
3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好 ，攪打成蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：濟寧市)