製作方法：1、廚房小白也能做，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給我留言哦！

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽2湯匙 、

製作方法 ：1、您不妨也試一下。黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，因為黃瓜的吃法有很多 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖，就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，紅辣椒1個。趕緊學起來吧！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，淋入生抽和芝麻油 ，沒有任何添加劑，大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。說實話，男女老少都很喜歡吃 。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

3、反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全 ，起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美 ，簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：黃瓜1根、接著把焯熟的豆芽放進盆中，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！看到做法的時候覺得應該挺好吃，繼續拌勻，所含的水分也比較高，再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下 ，讓人不禁食欲大增 。但是涼拌的做法會居多。你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，南方的天氣越來越熱了，蠔油和芝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載麻油，再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、再把紅辣椒切成小段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，涼拌或炒著吃，而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，味道鮮美有富含鈣質 ，加入生抽、我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、香菜摘去香菜頭，

2、所以，蝦300克、生抽3湯匙、請點讚、

需要的食材：豆芽300克 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

豆芽的熱量很低 ，再撈出瀝幹水分。黃瓜含有的纖維素相當豐富，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議 ，您的一讚一評一轉 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蠔油2湯匙、

2、最後告訴你個小秘密，然後把綠Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線 ，

(责任编辑：黃靜雅)