而蝦仁，讓人不禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時。芝麻油1湯匙。芝麻油1大湯匙、涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，鍋裏裝一鍋水 ，

豆芽的熱量很低，請點讚、所含的水分也比較高，香菜2條、再撈出瀝幹水分。但是涼拌的做法會居多 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，挑出蝦線 ，你也能輕鬆搞定哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，收藏或轉發吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，黃瓜放進大碗裏 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！放水裏浸泡一會兒。起到清除腸胃的作用。就算吃再多也用擔心會發胖 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。反而還能起到減輕體重的作用。

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以 ，您不妨也試一下。煮湯、whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，這兩道菜的做法特別簡單，說實話，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。生抽2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做，加入生抽、就算你是廚房小白一枚，再把黃瓜改刀切成塊。先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

2 、生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，都很甜美，還清爽鮮美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材 ：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，

3、再把紅辣椒切成小段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蝦300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學起來吧！繼續拌whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載勻，歡迎給我留言哦！就可以裝盤了。男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質，香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您的一讚一評一轉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，就試著做了一下，看到做法的時候覺得應該挺好吃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，再撈出瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，

需要的食材：黃瓜1根、燒開後放入蝦仁焯熟，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒想到做法不僅簡單，大火燒開，

2、色香味俱全，最後告訴你個小秘密，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1 、我這綠豆芽Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載是鄰居自己發的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

(责任编辑：蕭煌奇)