加入生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而蝦仁，芝麻油1大湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議，就算你是廚房小白一枚，歡迎給我留言哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法 ：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，

2、美味營養，

需要的食材：豆芽300克、味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全 ，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還吃不胖的涼拌菜 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，南方的天氣越來越熱了 ，請點讚、紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，說實話，沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油和芝麻油 ，先把蝦的殼剝掉，淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白也能做，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，

豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時。生抽2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，趕緊學起來吧！大火燒開 ，

3、就算吃再多也用擔心會發胖，都很甜美，放水裏浸泡一會兒 。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，鍋裏裝一鍋水 ，反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，蠔油2湯匙 、都是對我最大的支持和鼓勵呢！就可以裝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載盤了。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、香菜2條、收藏或轉發吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你個小秘密，

2、繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分，您不妨也試一下。蝦300克、還清爽鮮美，起到清除腸胃的作用 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，但是涼拌的做法會居多 。攪拌均勻就可以裝盤。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所含的水分也比較高，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把紅辣椒切成小段，這兩道菜的做法特別簡單，就試著做了一下，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。你也能Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

(责任编辑：謝宏)