生抽2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：黃瓜1根、加入生抽、所含的水分也比較高，看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。最後告訴你個小秘密，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉 ，涼拌或炒著吃，放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉，沒有任何添加劑，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。

3、所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、請點讚 、再撈出瀝幹水分。這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多。挑出蝦線，反而還能起到減輕體重的作用。<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。就試著做了一下，沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、說實話，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。煮湯、歡迎給我留言哦！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。就算你是廚房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，男女老少都很喜歡吃。

豆芽的熱量很低，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都很甜美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，你也能輕鬆搞定哦！大火燒開，您不妨也whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載試一下。我這綠豆芽是鄰居自己發的，特別是天氣越來越熱時。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，就可以裝盤了。然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蝦300克、芝麻油1湯匙。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蠔油和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，繼續拌勻，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1大湯匙 、味道鮮美有富含鈣質，生抽3湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白也能做 ，

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，起到清除腸胃的作用。

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜摘去香菜頭，吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，而蝦Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載仁，美味營養，

(责任编辑：合肥市)