3、兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，加入鹽 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

7、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配 ，平底鍋加熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。倒入食用油燒至五成熱，放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攤成圓形蛋餅 。沒做過的可以試試了 。豆腐洗淨，

5、簡單好吃，雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。營養好吃，

2、完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋2個，

9、雞蛋與豆腐同吃，

6、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、使其入味。

4、原來內有乾坤。雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

2、使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開花。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：穀德昭)