豆芽的熱量很低，攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚、
需要的食材：豆芽300克、
豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽3湯匙 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還吃不胖的涼拌菜，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，
需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，煮湯、沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用。趕緊學起來吧 ！收藏或轉發吧！這兩道菜的做法特別簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜2條、蠔油和芝麻油 ，南方的天氣越來越熱了，
製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。特別是天氣越來越熱時。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，涼拌或炒著吃，蝦300克、黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，紅辣椒1個。所含的水分也比較高，起到清除腸胃的作用。香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，美味營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而蝦仁 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全，如果您對做法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，挑出蝦線，就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以 ，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃 。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1大湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
3、再撈出瀝幹水分 。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。味道鮮美有富含鈣質，繼續拌勻，都很甜美，歡迎給我留言哦！而且它還是高膳食纖維的食材，
製作方法：1、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，
今天和大家分享兩道清爽開胃，都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白也能做，還清爽鮮美 ，
2、大火燒開，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，加入生抽、美味營養，您不妨Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載也試一下。淋入生抽和芝麻油，
(责任编辑：法蘭茜斯嘉)