olivia美食記錄:
1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,切薄片。再放入秋葵。
6、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉,兩麵熟透即可。加入鹽,
剛開始看見這道菜的時候,豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋和豆腐是絕配,攪打成蛋液。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。鹽3克
做法:1 、雞蛋打入碗中,完全沒發現豆腐在哪裏,
2、以為就是一盤煎蛋,簡單好吃,攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
3、營養好吃,
5、準備好食材 。豆腐的薄厚要掌握好,成型後翻麵,秋葵2根
配料:蔥1小段,一學就會!放入豆腐浸泡5分鍾,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
7 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
9、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,雞蛋2個,
3、平底鍋加熱,將剩餘蛋液倒入豆腐中,兩麵翻麵。
8、
2、太厚不容易入味。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,使其入味。豆腐洗淨,倒入食用油燒至五成熱,
4、將豆腐放入鍋whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開中中小火煎熟,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:吳佳展)