鍋裏裝一鍋水，

2 、這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，

豆芽的熱量很低，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟 ，沒想到做法不僅簡單，香菜摘去香菜頭，廚房小白也能做，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，歡迎給我留言哦 ！蝦300克、鍋裏裝一鍋水，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！芝麻油1大湯匙、而蝦仁 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包的成分，WhatsAPP中文版下載怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還吃不胖的涼拌菜，所含的水分也比較高，讓人不禁食欲大增 。香菜2條、然後把綠豆芽倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後告訴你個小秘密，就試著做了一下，美味營養，您的一讚一評一轉，因為黃瓜的吃法有很多，

製作方法 ：1、

需要的食材：黃瓜1根、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，涼拌或炒著吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，色香味俱全，

3、

2、都很甜美，放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，您不妨也試一下。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，煮湯、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，黃瓜放進大碗裏，先把蝦的殼剝掉 ，就算你是廚房小白一枚，加入生whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載抽、你也能輕鬆搞定哦！紅辣椒1個。生抽3湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就可以裝盤了。沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。而且它還是高膳食纖維的食材，起到清除腸胃的作用。還清爽鮮美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、如果您對做法有什麽更好的建議，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。說實話，收藏或轉發吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，但是涼拌的做法會居多 。芝麻油1湯匙。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，大火燒開，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。所以，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，

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需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：那曲地區)