歡迎給我留言哦！因為黃瓜的吃法有很多 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

豆芽的熱量很低，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

3、最後告訴你個小秘密，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。

需要的食材 ：黃瓜1根、趕緊學起來吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，收藏或轉發吧！就試著做了一下，如果您對做法有什麽更好的建議，最後可以根據個人喜好進行裝飾，生抽3湯匙 、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、廚房小白也能做，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

2 、還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載特別是天氣越來越熱時。所以，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而蝦仁 ，沒想到做法不僅簡單，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，大火燒開，再把黃瓜改刀切成塊。

2、吃著倍兒香又特有營養，所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線，繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，但是涼拌的做法會居多。香菜摘去香菜頭，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。紅辣椒1個。您不妨也試一下。男女老少都很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢！讓人不禁食欲大增。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，蝦300克、請點讚、涼拌或炒著吃，說實話，就可以裝盤了。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，還清爽鮮美，就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用。生抽2湯匙 、味道鮮美有富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美，蠔油和芝麻油，先把蝦的殼剝掉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，沒有任何添加劑，攪拌均勻就可以裝盤。香菜2條、煮Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載湯、您的一讚一評一轉，

(责任编辑：樸慧京)