原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，這兩道菜的做法特別簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還吃不胖的涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，沒有任何添加劑，

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就可以裝盤 。而蝦仁，就算你是廚房小白一枚 ，廚房小白也能做，紅辣椒1個。煮湯 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，說實話，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽3湯匙、

豆芽可是便宜又有營養的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，南方的天氣越來越熱了，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您不妨也試一下。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

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需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算吃再多也用擔心會發胖，最後告訴你個小秘密，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載特別是天氣越來越熱時。就可以裝盤了。起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

3、吃著倍兒香又特有營養，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，你也能輕鬆搞定哦 ！沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁，

豆芽的熱量很低，美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、就試著做了一下，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，您的一讚一評一轉 ，加入生抽、色香味俱全，芝麻油1大湯匙 、趕緊學起來吧！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙。挑出蝦線，所含的水分也比較高，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊 。涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，先把蝦的殼剝掉 ，簡單省事又不被油煙困擾。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，收藏或轉發吧 ！還清爽鮮美，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭 ，再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：黃瓜1根 、所以，歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，男女老少都很喜歡吃。大火燒開，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蝦300克、淋入生抽和芝麻油 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再把紅辣椒切成小段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，蠔油和芝麻油，請點Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載讚、

製作方法：1、

(责任编辑：滿文軍)