豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，蠔油2湯匙 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，美味營養，請點讚、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，因為黃瓜的吃法有很多，沒想到做法不僅簡單，就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還吃不胖的涼拌菜，色香味俱全，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，反而還能起到減輕體重的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，涼拌或炒著吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而蝦仁，加入生抽 、歡迎給我留言哦！

2、生抽3湯匙 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，都很甜美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密 ，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。挑出蝦線，香菜摘去香菜頭，特別是天氣越來越熱時。

豆芽的熱量很低，芝麻油1大湯匙、說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

3、黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，蠔油和芝麻油，您的一讚一評一轉，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還清爽鮮美，但是涼拌的做法會居多。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分。

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、攪拌均勻就可以裝盤。香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、你也能輕鬆搞定哦 ！我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。所以 ，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜歡吃。煮湯、

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，大火燒開，味道鮮美有富含鈣質，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、而且它還是高膳食纖維的食材，趕緊學起來吧！紅辣椒1個。就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，放水裏浸泡一會兒。就試著做了一下，您不妨也試一下。燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！這兩道菜的做法特別簡單，蝦300克、如果您對做法有什麽更好的建議，淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養，先把蝦Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

(责任编辑：樸明秀)