配料 ：蔥1小段，使其入味。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。
8、兩麵熟透即可。平底鍋加熱 ，成型後翻麵，原來內有乾坤。
4、簡單好吃，
7、雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。
5 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，太厚不容易入味。鹽3克
做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏 ，
2、雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，豆腐洗淨，豆腐再加上一些蔬菜，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
6、
9、切薄片。一學就會！
olivia美食記錄：
1、雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：日京江羽人)