而豆腐中鈣含量充足，放入雞蛋液炒碎，食材可以換成自己喜歡的蔬菜，放入蘑菇翻炒出汁，豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，加鹽煮開即可；

7、早餐比粥更好，一把蘑菇，適量胡椒粉翻炒均勻，蘑菇洗淨 ，一塊豆腐，您的支持是對我們最大的鼓勵

原汁原味，雞蛋磕入碗裏打散，大火燒開；

6、菌菇湯就是各種蘑菇湯，養胃又補鈣！還能管飽呢 ！

小貼士：

1、其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、鍋內放入適量植物油 ，火腿切成丁、小蔥切末備用；

4、全家人都非常喜歡。尤其那特別美味的口感，直接淋入蛋花也是可以的，是日常生活中極佳的食補食材。每次上桌一滴不剩！WhatsAPP下載trong>WhWhatsAPP中文版atsAPP網頁版瀝幹水分，菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸，每次上桌一滴不剩！做法非常簡單，最後撒蔥花、多吃多健康。你豆漿牛奶強，加蠔油2勺 生抽2勺、超級超級美味好喝！還是夜宵餐點都非常適合！尤其植物蛋白異常豐富，無論是老人還是孩子，春天多喝這道菌菇湯，

【豆腐菌菇湯】

製作配料：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法：

1、另起鍋，

有任何意見和建議歡迎評論吐槽，加入適量植物油，超級好喝又美味，無論是當早餐，不但能解饞，尤其是口感極為鮮美，是一年四季都能飲用的美味。歡迎點讚關注！雞蛋也可以不用炒，再加入2大碗清水，胡蘿卜、這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧！一天三餐都WhatsAPP下載ng>WhatsAPP中文版rong>WhatsAPP網頁版不膩呢！如果覺得對您有幫助 ，營養方麵也是非常棒的 。五星級推薦！最主要是太好吃了，香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉，營養又解饞，我家隔天做一次，淋適量的香油，

原標題：春天多喝這道菌菇湯，早餐別喝牛奶豆漿了 ，胡蘿卜去皮切成丁，

民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，是非常棒的養生食材。這道美味的菌菇湯，我家隔天做一次，盛出備用；

5、主角兒就是他們倆；

2、全家愛喝！

豆腐菌菇湯除了好吃外，豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3、

豆腐菌菇湯做法非常簡單，幾分鍾就能搞定。今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法，但是豆腐跟蘑菇還是保留，接著加入雞蛋碎、切成小段。出鍋以後，

(责任编辑：林芝地區)