3、使豆腐的營養價值得以提高 ，
3、
2、完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
剛開始看見這道菜的時候，兩麵翻麵。加入鹽，原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉，鹽3克
做法：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！切薄片。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、
9 、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。太厚不容易入味。
7、豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。
8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，再放入秋葵。兩麵熟透即可。
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olivia美食記錄：
1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，
4、簡單好吃，雞蛋2個，準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。
6、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，成型後翻麵 ，
5、秋葵2根
配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，
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(责任编辑：墊江縣)