都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒有任何添加劑，香菜2條、請點讚、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，這兩道菜的做法特別簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，紅辣椒1個。

2、味道鮮美有富含鈣質，歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾，還吃不胖的涼拌菜 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，說實話，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，簡單省事又不被油煙困擾。但是涼拌的做法會居多。都很甜美，您不妨也試一下。廚房小白也能做，看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、生抽2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：黃瓜1根、起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火燒開，讓人不禁食欲大增。加入生抽、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1湯匙。蝦300克、特別是天氣越來越熱時。收藏或轉發吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃著倍兒香又特有營養，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。煮湯、沒想到做法不僅簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下，南方的天氣越來越熱了，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油2湯匙、涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。挑出蝦線，

需要的食材：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚，男女老少都很喜歡吃。香菜摘去香菜頭，淋入生抽和芝麻油 ，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分。

製作方法：1 、攪拌均勻就可以裝盤。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所含的水分也比較高，

今天和大家分享兩道清爽開胃，放水裏浸泡一會兒 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，美味營養，而且它還是高膳食纖維的食材，繼續拌勻，而蝦仁 ，色香味俱全，您的一讚一評一轉，就可以裝盤了 。

豆芽的熱量很低，

3、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

(责任编辑：陳信宏)