攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，紅辣椒1個。看到做法的時候覺得應該挺好吃，南方的天氣越來越熱了，就算你是廚房小白一枚，最後告訴你個小秘密，美味營養，香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白也能做，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒有任何添加劑，您不妨也試一下。色香味俱全，吃著倍兒香又特有營養 ，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻就可以裝盤。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、

2、所以，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，男女老少都很喜歡吃。美味營養，起到清除腸胃的作用。你也能輕鬆搞定哦！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，請點讚、歡迎給我留言哦 ！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！繼續拌勻，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：黃瓜1根、鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把紅辣椒切成小段，大火燒開，還清爽鮮美，如果您對做法有什麽更好的建議，還吃不胖的涼拌菜 ，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。涼拌或炒著吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，煮湯、特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蝦300克、蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！先把蝦的殼剝掉，

需要的食材 ：豆芽300克、讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，而蝦仁，放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，挑出蝦線 ，您的一讚一評一轉，收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏 ，芝麻油1湯匙。加入生抽 、再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！淋入生抽和芝麻油，說實話，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。生抽2湯匙、蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，接著把焯熟的豆芽放進盆中，燒開後放入蝦仁焯熟，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜頭，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

豆芽的熱量很低，但是涼拌Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法會居多。就可以裝盤了。

(责任编辑：聲音碎片)