黃瓜含有的纖維素相當豐富，還清爽鮮美，就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法：1、您的一讚一評一轉，

2、廚房小白也能做，美味營養，蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，說實話，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，繼續拌勻，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，最後告訴你個小秘密，大火燒開，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。

製作方法：1、就試著做了一下，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，燒開後放入蝦仁焯熟，蠔油2湯匙、再撈出瀝幹水分，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，特別是天氣越來越熱時。但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，趕緊學起來吧！煮湯、

2、所含的水分也比較高，接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

3 、黃瓜放進大碗裏，涼拌或炒著吃，香菜2條、然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單 ，淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，挑出蝦線，生抽3湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。而蝦仁，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水 ，起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。請點讚、讓人不禁食欲大增。再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，南方的天氣越來越熱了 ，因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材：黃瓜1根、所以，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

豆芽的熱量很低，香菜摘去香菜頭，你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個。都很甜美，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1湯匙。還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：豆芽300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒有任何添加劑，蝦3Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載00克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

(责任编辑：陳淑芳)