我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，男女老少都很喜歡吃。就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議 ，最後告訴你個小秘密 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：豆芽300克、這兩道菜的做法特別簡單，起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏，蝦300克、味道鮮美有富含鈣質，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線，燒開後放入蝦仁焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，收藏或轉發吧！

製作方法：1、生抽2湯匙、加入生抽、我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油2湯匙、色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做，但是涼拌的做法會居多。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您不妨也試一下。繼續拌勻，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把紅辣椒切成小段，香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，涼拌或炒著吃，南方的天氣越來越熱了，再把黃瓜改刀切成塊。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就可以裝盤了。你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，

2、再撈出瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，淋入生抽和芝麻油 ，蠔油和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒有任何whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載添加劑，香菜2條、再撈出瀝幹水分 。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。簡單省事又不被油煙困擾。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，吃著倍兒香又特有營養，就算你是廚房小白一枚，都很甜美，放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，美味營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚、生抽3湯匙 、

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，

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原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

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