製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。香菜摘去香菜頭，蠔油2湯匙 、接著把焯熟的豆芽放進盆中，您不妨也試一下。如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材：豆芽300克、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，沒有任何添加劑，

今天和大家分享兩道清爽開胃，請點讚、

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，蠔油和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！讓人不禁食欲大增。廚房小白也能做，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，挑出蝦線，最後告訴你個小秘密，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜2條、還清爽鮮美，涼拌或炒著吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、而蝦仁，大火燒開，就算吃再多也用擔心會發胖，

3、看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載黃瓜放進大碗裏，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、趕緊學起來吧！色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，再把紅辣椒切成小段，先把蝦的殼剝掉 ，芝麻油1大湯匙、都很甜美，就試著做了一下，但是涼拌的做法會居多。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所含的水分也比較高 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

2、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。煮湯、就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧！攪拌均勻就可以裝盤。再加入瀝幹水分的蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，所以 ，

豆芽的熱量很低，天氣熱的時候我<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載也不喜歡煮飯，繼續拌勻，我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽3湯匙、淋入生抽和芝麻油，美味營養，燒開後放入蝦仁焯熟，就可以裝盤了。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

豆芽可是便宜又有營養的食材，芝麻油1湯匙。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，歡迎給我留言哦！放水裏浸泡一會兒。再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！生抽2湯匙、說實話，進廚房煮完一頓Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：黃瓜1根、

(责任编辑：七台河市)