olivia美食記錄：

1、雞蛋和豆腐是絕配，

3、豆腐再加上一些蔬菜 ，太薄容易碎掉，

6、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。

8 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，以為就是一盤煎蛋 ，

2、簡單好吃 ，

7、使其入味。雞蛋2個，

9、

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱 ，

剛開始看見這道菜的時候，太厚不容易入味。再放入秋葵。鹽3克

做法：1 、切薄片。

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，準備好食材 。豆腐洗淨 ，加入少許蔥花。加入鹽，兩麵熟透即可。營養好吃，

4、雞蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、放入豆腐浸泡5分鍾，完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅 。成型後翻麵，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，沒做過的可<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開以試試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：馬場俊英)