準備好食材。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤。再放入秋葵。

7、

4、

剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，豆腐洗淨，營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可。一學就會！

9、放入豆腐浸泡5分鍾，切薄片。豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。

2、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

3、加入少許蔥花。兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，

6、

2、沒做過的可以試試了。成型後翻麵，

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。

5 、

olivia美食記錄 ：

1、完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料：蔥1小段，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，鹽3克

做法：1、雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，使其入味。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：威爾史密斯)