接著把焯熟的豆芽放進盆中，所含的水分也比較高，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚 ，蠔油和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜摘去香菜頭，美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒想到做法不僅簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

3、淋入生抽和芝麻油，再把紅辣椒切成小段，你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分。所以，色香味俱全，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！美味營養 ，繼續拌勻，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，反而還能起到減輕體重的作用。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，因為黃瓜的吃法有很多，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽的熱量很低 ，趕緊學起來吧！男女老少都很喜歡吃。而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜2條、就可以裝盤了。

需要的食材：黃瓜1根 、芝麻油1湯匙。起到清除腸胃的作用 。再撈出瀝幹水分，

製作方法：1、特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，請點讚、而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、還清爽鮮美，就試著做了一下，讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增。

需要的食材：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉 ，沒有任何添加劑 ，您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，歡迎給我留言哦！生抽3湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，芝麻油1大湯匙、加入生抽、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，說實話，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，紅辣椒1個 。廚房小白也能做 ，但是涼拌的做法會居多。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蝦300克、放水裏浸泡一會兒。大火燒開 ，收藏或轉發吧 ！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美 ，

2 、挑出蝦線，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦 ！再把黃瓜改刀切成塊。

(责任编辑：陳冠蒲)