配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鹽3克

做法：1 、兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片 。

8、沒做過的可以試試了。原來內有乾坤 。一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉 ，使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

9、倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，

3、以為就是一盤煎蛋，加入鹽，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨，

5、

7、

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。再放入秋葵 。雞蛋打入碗中，準備好食材。加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏，

3、使其入味。

6、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，平底鍋加熱，

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(责任编辑：忠縣)