5 、成型後翻麵，豆腐洗淨，再放入秋葵 。

6、太薄容易碎掉，加入鹽，兩麵翻麵。營養好吃，攪打成蛋液。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，準備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵熟透即可。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好 ，

7、豆腐再加上一些蔬菜 ，攤成圓形蛋餅。

olivia美食記錄：

1、一學就會！

3、鹽3克

做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，使其入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

9、加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋和豆腐是絕配 ，簡單好吃，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一盤煎蛋，平底鍋加熱 ，雞蛋 、非常有營養又簡單的一道菜。

8、

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(责任编辑：崔萍)