您不妨也試一下 。男女老少都很喜歡吃。再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒 。繼續拌勻，這兩道菜的做法特別簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後告訴你個小秘密，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美，再加入瀝幹水分的蝦仁，反而還能起到減輕體重的作用。你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，還吃不胖的涼拌菜，所以，請點讚、涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材 ：黃瓜1根、煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1、香菜2條 、廚房小白也能做 ，特別是天氣越來越熱時。黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，就試著做了一下，都是對我最大的支持和鼓勵呢！起到清除腸胃的作用。淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、

3、就可以裝盤了。而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鍋水 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油和芝麻油 ，先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。生抽2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。收藏或轉發吧！大火燒開，而且它還是高膳食纖維的食材，就算你是廚房小白一枚，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，都很甜美，味道鮮美有富含鈣質，所含的水分也比較高，生抽3湯匙、蝦300克、再撈出瀝幹水分。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒有任何添加劑，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，

2、

需要的食材：豆芽300克、您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。但是涼拌的做法會居多。加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、吃著倍兒香又特有營養，

(责任编辑：滅火器樂團)