再把黃瓜改刀切成塊。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1湯匙 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1大湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，歡迎給我留言哦！香菜摘去香菜頭，請點讚、放水裏浸泡一會兒。先把蝦的殼剝掉，因為黃瓜的吃法有很多，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3 、

2、

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，再加入瀝幹水分的蝦仁，收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就試著做了一下 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，蠔油2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還清爽鮮美，最後告訴你個小秘密，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載但是涼拌的做法會居多。就可以裝盤了。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！鍋裏裝一鍋水 ，吃著倍兒香又特有營養，所以 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，說實話，挑出蝦線，

豆芽的熱量很低，讓人不禁食欲大增。紅辣椒1個。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧 ！蝦300克、煮湯、淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

今天和大家分享兩道清爽開胃，涼拌或炒著吃 ，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，美味營養，繼續拌勻，南方的天氣越來越熱了，都很甜美 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜2條、沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，起到清除腸胃的作用。生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，您的一讚一評一轉 ，再撈出瀝幹水分 ，就算你是廚房小白一枚，鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，如果您對做法有什麽更好的建議，加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、反而還能起到減輕體重的作用。

(责任编辑：鬆原市)