再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，吃著倍兒香又特有營養，挑出蝦線，然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都很甜美 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！美味營養，先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！色香味俱全，所以 ，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。生抽3湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材 ：豆芽300克、蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，燒開後放入蝦仁焯熟，

豆芽的熱量很低 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，反而還能起到減輕體重的作用。就可以裝盤了。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載再加入瀝幹水分的蝦仁，

2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蝦300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！紅辣椒1個。看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，起到清除腸胃的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！收藏或轉發吧！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

製作方法 ：1、沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密 ，就算你是廚房小白一枚，廚房小白也能做，而蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤 。特別是天氣越來越熱時。香菜2條、但是涼拌的做法會居多。芝麻油1湯匙。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，放水裏浸泡一會兒 。

3 、煮湯、

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，你也能輕鬆whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載搞定哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把黃瓜改刀切成塊。

2、請點讚、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。大火燒開，美味營養，黃瓜放進大碗裏 ，還清爽鮮美，味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您不妨也試一下。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中，南方的天氣越來越熱了，說實話，再撈出瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。涼拌或炒著吃，加入生抽、繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，讓人不禁食欲大增。蠔油2湯匙、還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，芝麻油1大湯匙、

(责任编辑：盧偉莉)