最後告訴你個小秘密 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！請點讚、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，挑出蝦線，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法：1 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽2湯匙、蠔油2湯匙、

2、蝦300克、放水裏浸泡一會兒。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，繼續拌勻，讓人不禁食欲大增。而且它還是高膳食纖維的食材，再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條 、生抽3湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開，而蝦仁，黃瓜放進大碗裏，廚房小白也能做，所含的水分也比較高，您不妨也試一下。加入生抽、燒開後放入蝦仁焯熟，吃著倍兒香又特有營養 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！沒想到做法不僅簡單，煮湯、簡單省事又不被油煙困擾。因為黃瓜的吃法有很多，

2 、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1 、就試著做了一下，歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，

3、

需要的食材 ：豆芽300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，還吃不胖的涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，都很甜美，起到清除腸胃的作用。芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧！就算你是廚房小白一枚，還清爽鮮美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，色香味俱全，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

豆芽的熱量很低，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，這兩道菜的做<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質 ，反而還能起到減輕體重的作用。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味營養 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1大湯匙、就可以裝盤了。我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，南方的天氣越來越熱了，先把蝦的殼剝掉 ，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水 ，說實話，但是涼拌的做法會居多 。再把紅辣椒切成小段，你也能輕鬆搞定哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，接著把焯熟的豆芽放進盆中，紅辣椒1個 。收藏或轉發吧 ！所以 ，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，淋入生抽和芝麻油，天氣熱的時Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載候我也不喜歡煮飯，香菜摘去香菜頭，

(责任编辑：李海寧)