剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，切薄片。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。
2、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋 ，非常有營養又簡單的一道菜。
3、
<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：蔥1小段，
4、雞蛋、加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，
7、豆腐再加上一些蔬菜，
8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，成型後翻麵，營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。使其入味。
2、倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，平底鍋加熱，
3、原來內有乾坤。
5、鹽3克
做法：1、
6、完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，一學就會！
olivia美食記錄：
1、
9、準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：石河子市)