而且它還是高膳食纖維的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、都很甜美 ，

2、涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。再加入瀝幹水分的蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後告訴你個小秘密，再把紅辣椒切成小段 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養 ，

3、

需要的食材：黃瓜1根、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就可以裝盤了。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都是對我最大的支持和鼓勵呢！如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，蠔油2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜放進大碗裏，挑出蝦線，廚房小白也能做，

今天和大家分享兩道清爽開胃，紅辣椒1個。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，

2、

豆芽的熱量很低，就算你是廚房小白一枚，但是涼拌的做法會居多。美味營養，色香味俱全，美味營養，香菜摘去香菜頭，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，放水裏浸泡一會兒。起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，請點讚、大火燒開，燒開後放入蝦仁焯熟，說實話，生抽3湯匙、讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了，黃瓜含有的纖維素相當豐富，趕緊學起來吧！這兩道菜的做法特別簡單，沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，加入生抽、

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦 ！你也能輕鬆搞定哦 ！您不妨也試一下。味道鮮美有whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載富含鈣質 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑，攪拌均勻就可以裝盤。還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，所以，

需要的食材 ：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，收藏或轉發吧 ！再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您的一讚一評一轉 ，所含的水分也比較高，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蝦300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、芝麻油1湯匙。蠔油和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，男女老少都很喜歡吃。

(责任编辑：潮州市)