黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把黃瓜改刀切成塊。紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分。說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！芝麻油1大湯匙、生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，蝦300克、生抽3湯匙、色香味俱全，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟，趕緊學起來吧！挑出蝦線，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白也能做，就算吃再多也用擔心會發胖，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、香菜摘去香菜頭，

2、所以 ，最後告訴你個小秘密，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦 ！簡單省事又不被油煙困擾。味道鮮美有富含鈣質，攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。所含的水分也比較高 ，您不妨也試一下。還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

豆芽的熱量很低，再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，都很甜美，涼拌或炒著吃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃著倍兒香又特有營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒有任何添加劑，繼續拌勻，收藏或轉發吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，煮湯、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，歡迎給我留言哦！就試著做了一下，特別是天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃，還吃不胖的涼拌菜，而且它還是高膳<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載食纖維的食材，蠔油2湯匙、芝麻油1湯匙。起到清除腸胃的作用。

2、而蝦仁，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，大火燒開，因為黃瓜的吃法有很多，香菜2條、南方的天氣越來越熱了，淋入生抽和芝麻油，

3、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水 ，請點讚、沒想到做法不僅簡單 ，

製作方法：1、蠔油和芝麻油，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能阻止糖Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載類物質轉化成脂肪，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

(责任编辑：張掖市)