以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

8、加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

4、

9、兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、再放入秋葵。加入少許蔥花。原來內有乾坤。

3、豆腐洗淨，

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，太薄容易碎掉 ，沒做過的可以試試了。

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，簡單好吃 ，

6、

5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜 。

olivia美食記錄：

1、使其入味。兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。一學就會！雞蛋2個，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

2、準備好食材。雞蛋、豆腐的薄厚要掌握好 ，完全沒發現豆whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開腐在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：懷柔區)