olivia美食記錄：
1 、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。
3、
2、
8、一學就會！鹽3克
做法：1、雞蛋2個，使其入味。太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏 ，兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。
9、
6、沒做過的可以試試了。雞蛋與豆腐同吃 ，
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，
5、攤成圓形蛋餅。
4、以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法， 【蛋餅煎豆腐】 食材：北豆腐1塊 ，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，攪打成蛋液 。營養好吃， 7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵 ，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。 3、秋葵2根 配料：蔥1小段， 剛開始看見這道菜的時候，準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：胡楊林)