4、加入鹽，太薄容易碎掉，切薄片 。雞蛋打入碗中，一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

3 、營養好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

7、成型後翻麵 ，雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，簡單好吃，

9、豆腐洗淨，

3、鹽3克

做法：1、再放入秋葵。使其入味 。兩麵熟透即可。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候 ，非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。準備好食材。

8 、

2、

olivia美食記錄：

1、

5、

6、原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋2個，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，沒做過的可以試試了。平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

2、雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。

原whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：莎拉布萊曼)