再放入秋葵 。兩麵熟透即可 。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，鹽3克

做法：1 、太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋2個，加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、

3、

4、放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、

7、雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，原來內有乾坤 。

9、

5 、攪打成蛋液 。攤成圓形蛋餅 。平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，

olivia美食記錄：

1、切薄片。兩麵翻麵。成型後翻麵，一學就會！使其入味。

3、沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，

2、太薄容易碎掉，準備好食材。雞蛋、加入鹽，營養好吃，使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：屯昌縣)