而蝦仁，大火燒開 ，蠔油和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後可以根據個人喜好進行裝飾，加入生抽、您的一讚一評一轉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段，

豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時。吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜2條、生抽2湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟 ，挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，繼續拌勻，

2、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。您不妨也試一下。黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，接著把焯熟的豆芽放進盆中，趕緊學起來吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。讓人不禁食欲大增。最後告訴你個小秘密，還清爽鮮美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載都是對我最大的支持和鼓勵呢！請點讚 、放水裏浸泡一會兒。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。黃瓜含有的纖維素相當豐富，這兩道菜的做法特別簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以，因為黃瓜的吃法有很多，生抽3湯匙、

需要的食材：豆芽300克、南方的天氣越來越熱了，

3、但是涼拌的做法會居多。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養 ，就算你是廚房小白一枚，再加入瀝幹水分的蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大湯匙、色香味俱全，美味營養，鍋裏裝一whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鍋水，收藏或轉發吧 ！起到清除腸胃的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，涼拌或炒著吃，沒有任何添加劑，

需要的食材：黃瓜1根 、說實話，

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，簡單省事又不被油煙困擾。如果您對做法有什麽更好的建議，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白也能做，再把黃瓜改刀切成塊。男女老少都很喜歡吃。而且它還是高膳食纖維的食材，所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，蠔油2湯匙、都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，歡迎給我留言哦！你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，煮湯、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就試著做了一下 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

(责任编辑：婁底市)