豆芽可是便宜又有營養的食材，而蝦仁，

2、就算你是廚房小白一枚 ，加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽的熱量很低，沒有任何添加劑，芝麻油1大湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒 。廚房小白也能做，讓人不禁食欲大增。

3、而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段，生抽3湯匙、就試著做了一下，芝麻油1湯匙。男女老少都很喜歡吃。你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養，簡單省事又不被油煙困擾。南方的天氣越來越熱了，生抽2湯匙、蠔油和芝麻油，繼續拌勻，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，起到清除腸胃的作用。您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載然後把綠豆芽倒進去焯熟，特別是天氣越來越熱時 。蝦300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，歡迎給我留言哦 ！紅辣椒1個。鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，黃瓜放進大碗裏，涼拌或炒著吃，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分。還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，鍋裏裝一鍋水，都很甜美 ，沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，請點讚、淋入生抽和芝麻油 ，

製作方法：1、說實話 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。這兩道菜的做法特別簡單，所以，最後告訴你個小秘密，就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：豆芽300克 、黃瓜的營養成分中有whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包一種WhatsAPP中文版下載叫“丙醇二酸”的成分，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：黃瓜1根 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙 、

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，收藏或轉發吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，還清爽鮮美 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，煮湯、美味營養，香菜2條、香菜摘Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載去香菜頭，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

(责任编辑：鍾毅)