需要的食材：黃瓜1根、而且它還是高膳食纖維的食材，
2、香菜摘去香菜頭，芝麻油1大湯匙 、煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以，都是對我最大的支持和鼓勵呢！南方的天氣越來越熱了，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃著倍兒香又特有營養，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您不妨也試一下 。紅辣椒1個 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，色香味俱全，如果您對做法有什麽更好的建議 ，都很甜美 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，說實話，涼拌或炒著吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，<
豆芽可是便宜又有營養的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著做了一下，加入生抽、就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。沒想到做法不僅簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蝦300克 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，而蝦仁，蠔油和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，
需要的食材 ：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後告訴你個小秘密，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
今天和大家分享兩道清爽開胃，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，
豆芽的熱量很低，然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，
3、再把紅辣椒切成小段，還清爽鮮美，您的一讚一評一轉，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就可以裝盤了。繼續拌勻 ，收藏或轉發吧！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，簡單省事又不被油煙困擾 。攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，男女老少都很喜歡吃。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
製作方法：1、淋入生抽和芝麻油，先把蝦的殼剝掉，所含的水分也比較高，歡迎給我留言哦！廚房小白也能做，沒有任何添加劑，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，放水裏浸泡一會兒 。大火燒開，
製作方法：1、芝麻油1湯匙。香菜2條、再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙 、就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，挑出蝦線，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，
2 、黃瓜放進大碗裏，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧 ！特別是天氣越來越熱時。
(责任编辑：廖書凡)