生抽3湯匙、趕緊學起來吧 ！芝麻油1大湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後可以根據個人喜好進行裝飾，反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。這兩道菜的做法特別簡單，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！煮湯、放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白也能做，而蝦仁，男女老少都很喜歡吃。色香味俱全，涼拌或炒著吃 ，

需要的食材：豆芽300克、起到清除腸胃的作用。

今天和大家分享兩道清爽開胃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

豆芽的熱量很低，最後告訴你個小秘密，香菜摘去香菜頭，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載

製作方法：1、歡迎給我留言哦！特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1、美味營養，再把紅辣椒切成小段，說實話，但是涼拌的做法會居多。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，簡單省事又不被油煙困擾。蝦300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養，淋入生抽和芝麻油，蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻，加入生抽、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。因為黃瓜的吃法有很多 ，你也能輕鬆搞定哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，大火燒開，就試著做了一下 ，沒想到做法不僅簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油2湯匙、南方的天氣越來越熱了 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而且它還是高膳<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載食纖維的食材，再撈出瀝幹水分。就可以裝盤了。還清爽鮮美，黃瓜放進大碗裏，

需要的食材：黃瓜1根、沒有任何添加劑，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，芝麻油1湯匙。就算吃再多也用擔心會發胖，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

3、香菜2條、生抽2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，挑出蝦線，請點讚 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、還吃不胖的涼拌菜，您的一讚一評一轉 ，先把蝦的殼剝掉，就算你是廚房小白一枚，讓人不禁食欲大增。如果您對做法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，美味營養，都很甜美，所以，黃瓜含有的纖維素相當豐富，燒開後放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，

(责任编辑：朱文)