秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。原來內有乾坤。攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾 ，鹽3克

做法：1、

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候，

5 、營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵，加入鹽，加入少許蔥花。一學就會！平底鍋加熱，太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了 。

4、太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，雞蛋、

3 、使豆腐的營養價值得以提高，

8、非常有營養又簡單的一道菜。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，準備好食材。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

7、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

3、雞蛋與豆腐同吃，

6、

9、切薄片。雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：異端)