5、

8、沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，兩麵熟透即可 。

2、使其入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

2、

4、

3、秋葵2根

配料：蔥1小段，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，鹽3克

做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，攪打成蛋液。

3、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、一學就會！

olivia美食記錄：

1、雞蛋打入碗中，

6、再放入秋葵。營養好吃 ，使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅 。豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，加入少許蔥花。太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋 ，切薄片。

剛開始看見這道菜的時候 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵，準備好食材。原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

7、將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：內蒙古自治區)