準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，雞蛋2個 ，兩麵翻麵 。營養好吃，

5、攪打成蛋液。太厚不容易入味。簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋和豆腐是絕配，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、切薄片。雞蛋 、太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、平底鍋加熱，

olivia美食記錄：

1、加入少許蔥花。

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

6、非常有營養又簡單的一道菜 。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味 。完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。成型後翻麵，

2、以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。

2、一學就會！

7、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。

3、秋葵2根

配料：蔥1小段，倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***

做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：酉陽土家族苗族自治縣)