就算你是廚房小白一枚 ，加入生抽、芝麻油1大湯匙、放水裏浸泡一會兒。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克、而且它還是高膳食纖維的食材，煮湯、就可以裝盤了。最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！

2、香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。所以，再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，特別是天氣越來越熱時。沒想到做法不僅簡單，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，起到清除腸胃的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，而蝦仁，都很甜美 ，

2、美味營養，吃著倍兒香又特有營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽的熱量很低 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，你也能輕鬆搞定哦！就試著做了一下，收藏或轉發吧！涼拌或炒著吃，香菜摘去香菜頭，攪拌均勻就可以裝盤。還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載分的蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。如果您對做法有什麽更好的建議，挑出蝦線，繼續拌勻，先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。接著把焯熟的豆芽放進盆中，請點讚、紅辣椒1個。趕緊學起來吧！因為黃瓜的吃法有很多 ，就算吃再多也用擔心會發胖，

3、

需要的食材：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，大火燒開，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還吃不胖的涼拌菜 ，蠔油2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，沒有任何添加劑，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，讓人不禁食欲大增。色香味俱全 ，反而還能起到減輕體重的作用 。說實話 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法：1、淋入生抽和芝麻油，我切了點大Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載蔥絲和甜椒絲裝飾，所含的水分也比較高 ，

(责任编辑：潘虹樾)